So sánh hạt chia Úc và Mỹ - Loại hạt chia nào chất lượng hơn

So sánh hạt chia Úc và Mỹ - Loại hạt chia nào chất lượng hơn


So sánh hạt chia Úc và Mỹ.  Những lưu ý khi sử dụng hạt chia trong đời sống hằng ngày.

 

>>>đọc thêm hạt chia là gì


Hạt chia đang rất phổ biến trên thị trường, đặc biệt là tại các nước phát triển. Vài năm trở lại đây, hạt chia du nhập vào Việt Nam và nhanh chóng được mọi người sử dụng và ưa chuộng. Hiện nay, nổi tiếng nhất vẫn là hai loại hạt chia: hạt chia Úc và Mỹ. Để so sánh hạt chia Úc và Mỹ, bạn hãy cùng tìm hiểu những thông tin sau nhé.


So sánh hạt chia Úc và Mỹ


Úc và Mỹ là hai nước phát triển nổi tiếng về trồng trọt và sản xuất hạt chia, cung cấp phần lớn hạt chia trên thế giới. So sánh hạt chia Úc và Mỹ ta phải xem xét đến nhiều khía cạnh:

Nguồn gốc nơi trồng

Hạt chia Úc: Được trồng tại nước Úc, đặc biệt là Melbourne. Là nơi được trồng thử nghiệm hạt chia đầu tiên. Hạt chia Úc luốn có sản lượng ổn định, rất ít khi xảy ra mất mùa. Trong quá trình trồng trọt không dùng thuốc trừ sâu hay hóa chất gì.

Hạt chia Mỹ: được trồng tại Mỹ hoặc Nam Mỹ, đất đai ở đây màu mơ hơn so với Úc và cũng như nước Úc thì hạt chia Mỹ cũng không sử dụng thuốc trừ sâu hay hóa chất. Các mùa vụ ở đây cho chất lượng rất cao. Được FDA và Bộ Nông Nghiệp Hoa Kỳ kiểm soát rất thận trọng.

Hạt chia Úc Organic – Một thị trường hạt chia lớn trên thế giới

Hình dáng, màu sắc và kích thước

Cả 2 loại có hình dáng giống nhau và giống như hạt mè nhưng nhỏ bằng ½ hạt mè. Hạt chia Úc và Mỹ đều có 2 màu: hạt chia trắng và hạt chia đen.

Thành phần dinh dưỡng

So sánh hạt chia Úc và Mỹ về dinh dưỡng thì theo nghiên cứu, các nhà khoa học đã chứng minh rằng hàm lượng các chất dinh dưỡng trong hai loại hạt chia tương đồng nhau. Bao gồm đầy đủ các dưỡng chất như: Sắt, Canxi, Photpho, Magie,..đặc biệt là omega3, omega6, chất xơ và chất chống  oxy hóa. Chúng đều có những lợi ích tốt cho người sử dụng: giảm cân, tim mạch, làn da,...

Phương thức đóng gói

Cả hai loại hạt chia Úc và Mỹ đều có sản phẩm đóng gói với trọng lượng 250g và 500g. Riêng hạt chia úc có thêm loại 100g và 1000g, còn hạt chia Mỹ có thêm loại 907g.

Hạt chia Mỹ Nutiva –Chất lượng luôn được đảm bảo lên hàng đầu

Giá thành trên thị trường

Trên thị trường hiện nay kể cả Úc hay Mỹ đều có rất nhiều thương hiệu với nhiều chất lượng khác nhau nên giá thành cũng vì thế mà thay đổi. Vì vậy cho nên cũng không thể nói là hạt chia Úc hay hạt chia Mỹ có giá thành cao hơn được.

Những lưu ý khi dùng hạt chia

Hạt chia - Nguồn dinh dưỡng tuyệt hảo cho con người

Bạn nên dùng hạt chia từ từ về số lượng, không nên  ăn nhiều một lúc, tránh việc tăng hàm lượng chất xơ đột ngột có thể gây cảm giác khó chịu cho người dùng vì đầy hơi hoặc tiêu chảy.

Không nên ăn hạt chia khô vì hạt chia có tính hút nước rất cao nên khi ăn hạt chia khô dễ gây táo bón.

Với những người bị huyết áp thấp, những người đang sử dụng thuốc Aspirin, thuốc chống đông máu hoặc chuẩn bị phẫu thuật thì cần thận trọng khi dùng hạt chia bơt nó có tính chất làm giảm huyết áp.

Đối với những người dùng hạt chia trong việc giảm cân thì nên chú ý sử dụng trước bữa ăn 30 phút, không nên dùng sau bữa ăn sẽ mất khả năng hỗ trợ giảm cân, đôi lúc còn gây tăng cân hơn.

Protein trong hạt chia có thể gây dị ứng cho một số người, đặc biệt là những người từng bị dị ứng với hạt cải và vừng.

Sau khi đọc bài biết này thì sự so sánh hạt chia Úc và Mỹ đã được giải đáp. Bạn đọc có thể dựa vào cảm nhận của bản thân để chọn loại hạt chia phùa hợp với mình.

 

 

Bài liên quan

Sữa HMO - Hệ miễn dịch tốt cho trẻ

Sữa HMO - Hệ miễn dịch tốt cho trẻ

Sữa HMO (Human Milk Oligosaccharides) đang là sữa lựa chọn tin dùng từ các bậc cha mẹ. Vậy điều gì khiến sữa công thức hmo lại đang tạo sự tin tưởng tuyệt đối nơi cha mẹ đến thế. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về sữa hmo.
Bổ sung vitamin gì cho bé ? Kẹo vitamin cho bé loại nào tốt ?

Bổ sung vitamin gì cho bé ? Kẹo vitamin cho bé loại nào tốt ?

Bổ sung vitamin cho trẻ luôn là vấn đề được các bậc cha mẹ quan tâm. kẹo vitamin cho bé loại nào tốt thì ta cần phải biết nên bổ sung những vitamin gì cho bé.
Vitamin cho bé của Mỹ - sự lựa chọn thông minh.

Vitamin cho bé của Mỹ - sự lựa chọn thông minh.

Vitamin là hợp chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể con người cần có để duy trì sự sống. Thiếu hụt vitamin sẽ dẫn đến những hậu quả khôn lường cho sự phát triển toàn diện. Vitamin cho bé của Mỹ là sự lựa chọn thông minh cho các bậc phụ huynh.


Back to top